Besoin de ralentir, d’apaiser le corps ou le mental ? Ces exercices courts et accessibles à tous peuvent être intégrés dans ...

Gabi était dynamique et en bonne santé, jusqu'à ce que tout bascule. Cette mère souffre aujourd'hui de handicaps lourds. Sa famille refuse de baisser les bras.

Miss France 2022 continue de tracer sa route loin des clichés. Avec “Running Queen”, Diane Leyre transforme la course à pied en espace de sororité, de liberté et de sécurité pour les femmes.

"C'est en écoutant mes amies me dire combien elles avaient mal aux cuisses après une nuit de folie que j'ai eu cette idée" explique la sexothérapeute Aude Sieminski.

Vous avez envie de vous (re)mettre à la musculation ou à la course à pied en 2026, mais vous n’osez pas aller à la salle de sport? Pas de panique, vous n’êtes pas seul. Un sportif sur trois souffre de ...

Après les plaisirs salés et sucrés de Noël, du Nouvel An, et de l’épiphanie, il est temps de retrouver une alimentation plus ...

Squats, abdos, courses… chaque dimanche, les participantes de Caux Fit Girl se retrouvent pour transpirer ensemble dans la ...

Afficher des abdos saillants et une silhouette irréprochable semble être un passage obligé pour percer dans le fitness.

Souvent méconnu ou ignoré, le périnée est pourtant un ensemble de muscles essentiels au corps humain. Divers désagréments peuvent apparaître quand ...

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur. Après 50 ans, sculpter un ventre plat n’est ...

Voilà pourquoi il faut plus d’exercice physique aux hommes qu’aux femmes pour atteindre les mêmes bénéfices cardiaques L'exercice physique est comme un médicament pour le cœur, et comme pour tout ...

Publié le 29/10/2025 à 06:04 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...