En 2026, on s’inspire des routines sportives des stars pour repenser notre façon de bouger. Tennis, Pilates Reformer, TRX ou ...

Un exercice redouté mais tellement bénéfique On ne va pas se mentir, la planche n’est pas exactement l’exercice le plus ...

Sollicité en permanence, il peut s’affaiblir sans bruit, sous l’effet de gestes banals, du sport ou de certaines étapes de la ...

Ventre qui s’arrondit, analyses sanguines qui inquiètent : la graisse viscérale n’est pas qu’un détail esthétique. Quatre ...

Découvrez comment le Pilates aide à perdre du poids et à modeler votre corps grâce à trois exercices ciblés pour renforcer ...

La planche est un bon exercice, mais elle n’est pas obligatoire pour avoir un tronc solide. Beaucoup de personnes la ...

Vous avez envie de vous (re)mettre à la musculation ou à la course à pied en 2026, mais vous n’osez pas aller à la salle de sport? Pas de panique, vous n’êtes pas seul. Un sportif sur trois souffre de ...

Après les plaisirs salés et sucrés de Noël, du Nouvel An, et de l’épiphanie, il est temps de retrouver une alimentation plus ...

Certains modèles d’haltères réglables affichent un poids maximal impressionnant mais requièrent un espace de stockage bien ...

Un accessoire fitness qui gommera les excès des fêtes !

Entre la grisaille de ce début janvier 2026 et la reprise du rythme au bureau, l'envie de retourner à la salle de sport frôle souvent le zéro absolu. On ne va pas se mentir : rester au chaud semble bi ...

Vous restez assis longtemps, vous manquez de temps, et le sport passe après tout le reste. C’est fréquent. La bonne nouvelle, ...