La tonificación abdominal depende del fortalecimiento del core y la progresión del ejercicio, no de movimientos repetitivos ...

Esta rutina es simple y tiene poco impacto, por lo que es ideal para adultos mayores. Además, mejora y fortalece la ...

A pocos meses de convertirse en madre, la panelista compartió imágenes de sus exigentes entrenamientos y un mensaje que ...

La panelista compartió un poderoso posteo mostrando sus entrenamientos y reflexiones sobre el esfuerzo tras el embarazo ...

Por suerte no hace falta que pases horas en el gimnasio o en casa entrenando para ello, como todo, la calidad es mucho más ...

Lo mismo ocurre con algo tan básico como el almuerzo o la cena, y es que aquellas personas que comparten esos momentos de verdad, sin distracciones, aprovechando el momento para estar juntos, para ...