La journée des jambes est à la fois connue pour être un effort misérable et secrètement l’un des meilleurs moyens de ...

Associés à une bonne hygiène de vie, cette routine forme va vous aider à renforcer votre cœur et à conserver une bonne santé ...

L’Afrique du Sud accueille à partir de ce vendredi, des navires militaires chinois, Iraniens et Russes pour des exercices ...

Cible récurrente des critiques de Donald Trump, Pretoria s’expose à une nouvelle ire de Washington en accueillant les marines ...

Vous recherchez une méthode ludique et à faire à la maison pour avoir le ventre plat ? Découvrez l'équilibrisme.

Après 50 ans, certains exercices de sport sans matériel aident à rester fort, mobile et en forme, selon un expert.

Penser à sa mobilité est important pour la santé globale. Deux signaux d'alerte peuvent indiquer qu'il est urgent d'agir.

L'armée chinoise a déployé lundi des troupes aériennes, navales et de missiles pour mener des exercices militaires conjoints ...

Parfaits pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps, ces exercices sont ceux à commencer dès les premiers ...

L'armée chinoise "utilise des destroyers, des frégates, des chasseurs, des bombardiers et des drones" dans le cadre de ces ...

L’opération survient après que le Japon ait récemment suggéré qu’il pourrait soutenir Taïwan en cas de conflit armé.

Le "Step-Touch" Dynamique (3 minutes) Faites un grand pas sur le côté et ramenez l'autre pied en touchant le sol, tout en ...