Souvent méconnu ou ignoré, le périnée est pourtant un ensemble de muscles essentiels au corps humain. Divers désagréments ...

"C'est en écoutant mes amies me dire combien elles avaient mal aux cuisses après une nuit de folie que j'ai eu cette idée" explique la sexothérapeute Aude Sieminski.

Après les plaisirs salés et sucrés de Noël, du Nouvel An, et de l’épiphanie, il est temps de retrouver une alimentation plus ...

Squats, abdos, courses… chaque dimanche, les participantes de Caux Fit Girl se retrouvent pour transpirer ensemble dans la ...

Pour un ventre extra plat, bouger c‘est indispensable. Mais inutile de se démener si on ne pratique pas les bonnes activités physiques ! Si vous voulez un vrai résultat, suivez le guide ! Qui ne rêve ...

De l’indoor cycling immersif au Lagree, en passant par le Pilates Reformer et l’Hyrox, le sport en 2026 se vit autrement.

Afficher des abdos saillants et une silhouette irréprochable semble être un passage obligé pour percer dans le fitness.

Sur Instagram, un post récemment partagé par Kylie Dickson (@kylie_dickson) fait actuellement le buzz : des athlètes, membres des Dallas Cowboys Cheerleaders, illuminent les Fêtes dans des tenues fest ...

Envie de sculpter votre taille sans matériel ni abonnement en salle ? Grâce à un exercice simple et accessible aux débutants, ...

Si vous avez envie de muscler et affiner vos cuisses, ce coach sportif à la solution. L’expert a révélé les meilleurs exercices à faire, notamment après 50 ans. Avec eux, vous pourriez même avoir de ...

Vous avez envie de vous (re)mettre à la musculation ou à la course à pied en 2026, mais vous n’osez pas aller à la salle de sport? Pas de panique, vous n’êtes pas seul. Un sportif sur trois souffre de ...