Et pourquoi ne pas échanger votre tablette de chocolat ce week-end contre un peu de mouvement pour vos abdos devant votre ...

Et s'il ne suffisait que de 15 minutes d'exercices quotidiens pour transformer votre ventre et sculpter vos abdos ?

Ventre qui s’arrondit, analyses sanguines qui inquiètent : la graisse viscérale n’est pas qu’un détail esthétique. Quatre ...

En 2026, on s’inspire des routines sportives des stars pour repenser notre façon de bouger. Tennis, Pilates Reformer, TRX ou ...

Vous recherchez une méthode ludique et à faire à la maison pour avoir le ventre plat ? Découvrez l'équilibrisme.

On connaît tous ces journées de janvier où l'on hésite à s'allonger sur un tapis (quand on en a un…) froid pour travailler ses abdos. Pourtant, le dos tiraille, on sent le ventre ramolli par les fêtes ...

Souvent méconnu ou ignoré, le périnée est pourtant un ensemble de muscles essentiels au corps humain. Divers désagréments peuvent apparaître quand ...

Ce petit accessoire de pro chez Décathlon est l'objet parfait pour débuter ou perfectionner ses abdominaux. Après les excès des fêtes, on veut tous se remettre au sport. Avec la motivation du début de ...

Souvent méconnu ou ignoré, le périnée est pourtant un ensemble de muscles essentiels au corps humain. Divers désagréments ...

Besoin de ralentir, d’apaiser le corps ou le mental ? Ces exercices courts et accessibles à tous peuvent être intégrés dans ...

Entre la grisaille de ce début janvier 2026 et la reprise du rythme au bureau, l'envie de retourner à la salle de sport frôle souvent le zéro absolu. On ne va pas se mentir : rester au chaud semble bi ...

Un accessoire fitness qui gommera les excès des fêtes !