La panelista compartió un poderoso posteo mostrando sus entrenamientos y reflexiones sobre el esfuerzo tras el embarazo ...

La tonificación abdominal depende del fortalecimiento del core y la progresión del ejercicio, no de movimientos repetitivos ...

Esta rutina es simple y tiene poco impacto, por lo que es ideal para adultos mayores. Además, mejora y fortalece la ...

Por suerte no hace falta que pases horas en el gimnasio o en casa entrenando para ello, como todo, la calidad es mucho más ...