Para hacer el fácil ejercicio del crunch oblicuo sentada, completa tantas repeticiones como puedas en 45 segundos y descansa ...

Uno de los objetivos más comunes dentro del entrenamiento físico es lograr un abdomen plano, pero resulta uno de los ...

La hinchazón abdominal puede ser un verdadero problema, sin embargo existe un entrenamiento express que se adapta a todos los ...

El plank challenge se volvió furor en redes por su promesa de un abdomen plano en 30 días. En qué consiste este desafío, ...

Mantener un abdomen firme después de los 35 no se trata de hacer cientos de abdominales, sino de elegir ejercicios ...

El reto del abdomen plano en 30 días basado en planchas promete resultados; expertos dicen cómo seguir el plan día por día ...

El programa, revelaron, se originó bajo el objetivo de fortalecer el núcleo/ core y desarrollar la resistencia. Siguiendo sus ...

Además de lucir un abdomen tonificado y un vientre más plano, ¿sabes la cantidad de beneficios que tiene el fortalecimiento del 'core'? Probablemente pienses que ...

Conseguir un abdomen plano se ha convertido en una especie de meta universal. Muchas mujeres se lanzan a hacer series interminables de abdominales sin entender que, en ocasiones, el cuerpo está ...

Sigue la técnica de esta entrenadora para fortalecer la zona media del cuerpo y conseguir resultados visibles cuidando tu ...

Tras el embarazo, muchas mujeres vuelven al gimnasio con la misma rutina de antes o se lanzan a hacer cientos de abdominales ...