La marche cardio paraît presque trop simple. Pas de sueur, pas de sprint, pas de saut. Pourtant, si votre cœur accélère et reste haut assez longtemps, vous ...

Méthode douce mais efficace, le Cosy Cardio s'annonce comme une révolution dans le monde du fitness. Zoom sur une alternative aux sessions de sport intensives qui va séduire même les plus ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. La corde à sauter reste un incontournable pour travailler son cardio. Facile à transporter, accessible à tous, elle est idéale ...

Facile à pratiquer, le cardio-training est l'allié de votre perte de poids et de votre silhouette. Vous ne pourrez plus vous ...